鼻にきびができる原因や予防の紹介。にきびを防止するためのスキンケア化粧品による洗顔やケミカルピーリングによる治療方法、そして普段の食事に気をつけて、お肌のトラブルを解決していきましょう。
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このサイトは、鼻にきびに関する情報を紹介しています。日頃、鼻にきびでお悩みの方は、ぜひ参考にして、解決して頂たいと思います。
にきびは皮脂が多く分泌される部分（特に鼻の付近）にできやすいもので、皮脂を分泌する毛穴が詰まると、それが原因でできるのです。毛穴の中に脂や角質が溜まって詰まった状態になると、にきびとなってしまい、鼻にきびも例外ではありません。
鼻にきびを防止するには、毛穴のつまりをなくすだけでなく、不規則な生活習慣や暴飲暴食に注意し、ストレスをためないようにすることが重要です。また、女性は生理前にホルモンバランスが崩れることで、にきびに関係するホルモンが一時的に増加してしまうことが原因となり、鼻にきびができやすくなります。にきびとは、皮脂の分泌の活発な毛穴がふさがれてしまうと、部分的に雑菌が増殖し、そのため皮膚の中で炎症を起こしてしまう状態のことをいうのです。
鼻にきびのケアを考えるには食生活の見直しも大切です。にきびに影響を及ぼす食生活とは、にきびを作りやすい食べ物、にきびの元となる皮脂を分泌しやすい食べ物を意識して控えることでにきびケアになります。にきびケアのために食生活から考えるには、にきびの元となるような食べ物を控えることです。そして、バランスのよい食事をし、食べ過ぎに注意すれば、にきびの予防、対策となります。
動物性の脂肪が多い食事は、血中の中性脂肪を増加させます。にきび予防を考えるならば、やはりお肉よりも魚を食べましょう。甘い物も消化作用によって糖分から油分に変化し脂肪や皮脂になりますので、取りすぎに注意して下さい。また、にきび原因の一つには飲酒もあり、お酒はにきびの原因となる糖分を多く含んでおり、皮脂の代謝を促すビタミンＢ群を大量に消費します。飲み過ぎは内臓への負担も大きく、お肌にストレスのかかる原因にもなります。
鼻にきびを予防するために、スキンケアを実施することはとても大切なことです。にきびの予防に洗顔が効果的なのは、洗顔は過剰に分泌した皮脂を洗い流し、余分な角質を取り除いて毛穴の詰まりを除去するからです。にきびを予防するための洗顔料は、できるだけ添加物が入っていないもので、お肌に刺激を与えにくいものがいいと思います。
洗顔のポイントはよく泡立てる事です。この洗顔料の泡立てはとても大切なことで、泡が弾力のあるクリームのような状態にまでなると、その泡は細かい粒子になり、これが毛穴の奥まで入り込むことで、汚れをしっかりと落としてくれるのです。ごしごしこすって洗うことはいけません。手が触れないくらい、泡を動かすような感じで洗いましょう。洗顔料はお肌に残るとにきびを作ってしまうことになるので、すすぎもしっかりし、洗顔の時間の倍くらいを目安にすすいで下さい。
脂性肌の人は、毛穴が多いのかと言うと、実は関係ないそうです。性別による数の違いもないのですが、毛穴の大きさに関しては皮脂の分泌量が関係しているため、男性ホルモンの分泌の多い男性ほど毛穴が大きくなる傾向があると言われます。
毛穴の大きさは、季節によっても多少変化があります。夏など気温の高い時期は、冬の低い時期と比較して、毛穴まわりのくぼみが広がっているそうです。鼻では夏の皮脂量が冬と比較して２．５倍上がると言われており、毛穴の大きさには皮脂の過剰分泌が関係しているようです。ですから、鼻にきびができやすいのも納得できます。
ケミカルピーリングという治療方法をご存知でしょうか。ケミカルピーリングは保険の適用にはなりませんが、にきびの治療として有名です。ケミカルピーリングとは、皮膚の表面に化学薬品を塗って新陳代謝が悪くなった角質をはがして再生を促進し、新しいお肌を再生させる治療方法のことをさします。
にきびは毛穴が詰まって皮脂がたまることで起こりますが、そもそも毛穴の詰まりというのは、皮膚の角質が形成異常で厚くなり、毛穴の出口をふさぐことで生じます。そこで皮膚に化学薬品を塗って、厚くなった角質を化学的に溶かしてしまいます。そうすることで毛穴のつまりが改善され、皮脂も出てきやすくなります。
しかしケミカルピーリングの後は角質が薄くなっているため、十分な保湿と紫外線対策が必要になります。そして、にきびの症状や程度に応じて薬の濃度や、塗る時間なども調整する必要があるので、皮膚科専門医のいるクリニックで受けるのがよいと思います。